Диета курильщика

Аюрведическая диета курильщика. Какие травы должны быть в рационе.

Это диета, которая помогает избежать опасности от курения сигарет. Диета нацелена на легкие, сердце и предотвращение рака. Мы знаем, что курение сигарет не является хорошей привычкой. Многие из вас, возможно, уже на пути выхода из этого пагубного круга. Но многие считают очень трудным бросить курить. После того, как вы бросите курить, полное очищение от последствий курения может занять около 8 - 10 лет для легких и всех систем тела.
Если вы бросили курить, то идеально следовать диете курильщика, богатой травами-антиоксидантами и аюрведическими травяными формулами, помогающими вашему телу избавиться от негативных последствий насколько это возможно. Указанная ниже диета также полезна, если вы все еще продолжаете курить, но планируете скоро избавиться от этого.

Диета курильщика:

1. Куркума. Это самая важная трава для вас. Куркума повышает иммунитет, укрепляет сердце и легкие. Куркума также является проверенным растением для предотвращения рака. Таким образом, включайте больше куркумы в ваш рацион.
2. Базилик. Базилик повышает прочность ваших легких и отдаляет от вас общие респираторные проблемы, такие как кашель, астма и т.д. Один или два листа Тулси каждый день - это необходимость для курильщиков.
3. Имбирь, черный перец и длинный перец. Эти три специи вместе называются Трикату. Очень полезны для улучшения иммунитета организма и силы пищеварения, кроме того трикату поддерживает легкие и сердце. Люди с гастритом должны быть внимательны, так как трикату может ухудшить гастрит.
Ежедневно утром после завтрака, возьмите два листика базилика, щепотку имбиря, перца и длинного перца, добавьте немного куркумы и принимайте вместе с небольшим количеством меда.
4. Порошок Трипхала. Повышает иммунитет, защищает сердце, обеспечивает большим количеством антиоксидантов и помогает облегчить запор. Трипхала имеет очищающий эффект. То, что нужно для курильщиков.
5. Ашваганда. Богатое антиоксидантами растение, помогает улучшить сопротивляемость и иммунитет.
6. Агастья Харитаки Расаяна. Это удивительное сочетание очень полезно, если вы заработали рецидивирующий кашель, астму. Также имеет омолаживающее свойство.
7. Чаванпраш. Один из лучших аюрведических продуктов, помогает улучшить иммунитет, хорош для легких, сердца и всего тела.
8. Пранаяма. Не только помогает улучшить функциональность легких и дыхания, пранаяма также помогает улучшить умственную настройку бросить курить.
9. Избегайте жирной пищи, замороженных продуктов, мороженого, насколько это возможно, чтобы предотвратить респираторные заболевания.