Специи, которые снижают уровень сахара в крови

При нормальной работе организма уровень сахара в крови падает и поднимается в зависимости от того, насколько глюкоза производит энергию, всасываясь в клетки. Но что делать, если этот механизм нарушается?

Глюкоза – это один из главных источников жизненной энергии. Самыми популярными ее источниками считаются макаронные изделия, злаки, хлеб и фрукты. Однако организм также может добывать глюкозу не только из углеводов, но и из жиров и белков. Мало кто знает, что приправы и специи влияют на характер и энергетику человека, а также помогают организму лучше работать.
Люди, которые страдают повышенным сахаром в организме зачастую, чтобы почувствовать себя лучше, используют различные химические средства, но на сегодняшний день, когда мы ежедневно подвергаемся действию выхлопных газов и других негативных элементов, стоит обратить внимание на природные вещества. Так, существуют приправы и травы, которые богаты антиоксидантом фенолом, предотвращающим вызванные высоким уровнем сахара в крови воспаления и повреждения тканей. Это стало известно после исследования, которое провели ученые из Университета Джорджии.
В ходе исследования выяснилось, что фенол, который содержится в некоторых специях, способен замедлять производство отравляющих организм конечных продуктов гликолиза. Какие же именно специи и травы нужно включить в ежедневный рацион тем людям, которые имеют проблемы с уровнем сахара в крови?

1. Орегано

Орегано любому блюду придает невероятный аромат и глубину. Он – эффективное средство для борьбы с паразитическими и бактериальными инфекциями. Кроме того, орегано эффективно лечит лямблиоз кишечника.

2. Корица

В сухом весе корицы присутствует 18% фенола. Улучшение контроля сахара в крови для людей, страдающих диабетом второго типа благодаря корице более чем возможно. Для этого нужно принимать всего лишь одну чайную ложку корицы в день.

3. Шалфей

Шалфей содержит фитостеролы, которые известны своими прохладительными свойствами. Специалисты по гомеопатии часто используют шалфей при лечении спазмов и маточных кровотечений. Чтобы снизить уровень сахара в крови диабетикам нужно пить ежедневно на голодный желудок холодную настойку шалфея. Эту траву также можно добавлять в чай и суп.

4. Гвоздика

Эта специя характеризуется бактерицидными и антисептическими свойствами. В состав данной приправы входит до 30% фенола. Кроме того, гвоздика богата антиоксидантами кверцетином и антоцианином. Гвоздика облегает боли при воспалительных процессах, связанных с пищеварением. А масло из нее помогает избавиться от головной и зубной боли, а также несварении желудка и кашле. Ко всему прочему, гвоздика поможет избавиться от морщин, если ее регулярно включать в состав масок для лица.

По материалам joinfo.ua