Диетологи составили список вредных продуктов

Диетологи из США назвали перечень продуктов, способных ухудшить самочувствие человека. Ежедневное употребление еды из данного списка способно нанести непоправимый вред здоровью.

Главным врагом здорового образа жизни является маргарин. Диетологи выявили в его составе высокий уровень транс-жиров, которые способствуют образованию «плохого» холестерина. Чрезмерное употребление маргарина может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Магазинное печенье также попало в этот список. Производители пичкают выпечку консервантами, ароматизаторами и гидрогенизированными жирами. Тоже самое касается замороженной пиццы. Помимо вышесказанных веществ, в ее составе находится огромное количество вредного усилителя вкуса.

Забраковали диетологи и магазинный кетчуп «эконом-класса». В составе дешевого кетчупа входят различные красители, консерванты, регуляторы кислотности и кукурузный сироп. Включённый в ежедневный рацион кетчуп, может стать причиной нарушения обмена веществ и проблем с сердцем. Переизбыток специй в этом продукте может привести к пищевой аллергии.

Диетологи также посоветовали отказаться от клубники, выращенной в теплицах, так как насчитали в ней с дюжину различных пестицидов. Токсичного влияния на организм человека сельскохозяйственные ядохимикаты не оказывают, но могут значительно подорвать иммунитет.

В идеале следует отказаться от всех вышеперечисленных продуктов навсегда. Стоит помнить, что устойчивость здоровья зависит не только от правильного питания, но и в целом от образа жизни.

По материалам actualnews.org