5 рецептов с мёдом и специями от простуды в зимний период

Рецепт:

1. Смешайте по 1/2 ст. л. порошков имбиря, черного перца, кардамона, гвоздики, корицы и куркумы. Смешайте 1/2 или 1 ч. л. этой смеси с мёдом и принимайте два раза в день (похоже на Аюрведическую формулу Sitopaladi churna)

2. Смешайте по 1 ч. л. порошков имбиря, куркумы и черного перца и принимайте по 1/2 ч. л. этой смеси с мёдом два раза в день (похоже на Трикату).

3. Смешайте 1/2 ч. л. свежего имбирного сока с 1/2 ч. л. мёда и принимайте три раза в день.

4. Замочите 2 части свежего корня имбиря, 3 части корицы и щепотку кардамона в стакане горячей воды в течение 10 минут. Добавьте 1/2 ч. л. мёда, когда вода остынет, и выпивайте по стакану такого теплого чая несколько раз в день.

5. Измельчите 1/4 ч. л. свежего корня имбиря с 8 свежими листьями базилика, 2 горошинами черного перца, 2 стручками кардамона, положите в 1 стакан воды с 1/2 ч. л. порошка куркумы, 2 бутончиками гвоздики и 5 свежими листьями мяты. Вскипятите, процедите, остудите и добавьте 1 ч. л. мёда. Пейте 2 или 3 раза в день.