Пажитник для здоровья сердца и для уменьшения болей при артрите

Рецепт:

Присутствие галактоманнаны в семенах пажитника делает его хорошим средством для поддержания здоровья сердца. Семена также содержат большое количество калия, который противостоит действию натрия, контролирует частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Противовоспалительные и антиоксидантные свойства семян пажитника помогают уменьшить боль, возникающую при артрите. Питьевая вода, в которой настаивались семена пажитника, и сами семена помогает облегчить эту боль.

Как использовать:
1. Возьмите 1 чайную ложку семян пажитника.
2. Промойте их холодной водой и замочите в питьевой воде за ночь (8-12 часов).
3. На следующий день утром натощак выпейте настой и съешьте замоченные семена пажитника.

Замечание: здесь приведены некоторые полезные рекомендации и советы, которые, однако, не могут быть заменой консультации у квалифицированного врача.