Аюрведа
-
Лучший совет для здоровья, который подойдет всем
Одна вещь, которая имеет значение для вашего здоровья и которой очень легко следовать, но про которую часто забывают, это... сосредоточиться на желудке. Согласно Аюрведическому принципу, каждый патол... -
Дневной сон – хорошо или плохо? Взгляд Аюрведы
Сон днем - одна из часто обсуждаемых тем. Существует много мнений о сне в дневное время. Один из основных трактатов Аюрведы Чарака-Самхита, написанный примерно 2500 лет назад, дает полную информацию о... -
Ментальная и духовная польза поста
Преимуществам поста для ума и духа нет числа. Пост является отличным способом для тренировки ума и мозга. Он выглядит как физическое упражнение, но на самом деле учит контролировать разум. Даже если в... -
Биоритмология. Режим дня и здоровье
"Встань ото сна в Брахма-мухурту для сохранения своего здоровья и самой жизни." Аштанга-Хридая-самхита Время – это энергия Бога, поэтому необходимо очень уважительно относиться к нему и жить согласно... -
Аюрведические правила ежедневной гигиены
На первое место в профилактике многих заболеваний выходит личная гигиена, о которой мы сейчас и поговорим. Очищение ротовой полости рекомендуется проводить после каждого приема пищи, после мочеиспуска... -
Доши и климат
При подборе режима, соответствующего своей конституции, обязательно нужно учитывать климат и место твоего проживания, чтобы правильно регулировать свою активность и пищевой режим. Чарака-самхита говор... -
Напитки в Аюрведе
Согласно Аюрведе, во время еды следует пить воду или напиток в количестве, достаточном для того, чтобы желудок был заполнен жидкостью на одну четверть. Это облегчает усвоение пищи. Различные напитки н... -
Что благоприятно на завтрак, на обед с позиций аюрведы?
Лиладхаргупта — потомственный врач аюрведист из священного города Вриндавана (Индия). Лекции давал в Москве в 1999 году. Вопрос:Что благоприятно на завтрак, на обед? Ответ:Завтрак должен быть легким,... -
Что можно, а что нельзя допускать в питании?
Нередкая ситуация, когда люди питаются одними и теми же полезными, на их взгляд, продуктами. Например, вегетарианцы обращают особое внимание на маш, считая его хорошим источником белка. Собственно, пр... -
Молоко. Кому и как его лучше пить
Молоко — продукт для людей с сильным пищеварительным огнем, которые либо очень активны сексуально, либо изнурены какой-либо иной вырабатывающей Вату деятельностью и нуждаются в отдыхе и сне. Если моло...
